Pilates Chorénergie et Streching

Ce cours de pilates est très adapté à tous les danseurs mais reste ouvert et accessible à tous. Cette méthode compte de nombreux bienfaits aussi bien pour les sportifs que dans la vie quotidienne.

On retrouvera grâce à ce cours une bonne mobilité musculaire un renforcement des muscles profonds et posturaux tout en assouplissant tous les tissus du corps. Avec un travail de respiration, cette méthode permet de réduire de nombreuses douleurs et assure une bonne santé physique tout en douceur.